Os 4 Remédios Caseiros Para Tratar Tontura

Remédios Caseiros Para Tratar Tontura de forma simples e natural. Além disso, a  Tontura é algo que a maioria de nós experimenta em algum momento de nossas vidas. É uma sensação de tontura, instabilidade ou perda de equilíbrio e pode causar desmaios. A Tontura com uma sensação de fiação é referida como vertigem, que é diferente da sensação de cabeça inespecífica.

A Tontura não é uma doença. É um sintoma de outras condições como pressão arterial baixa, doença do músculo cardíaco, distúrbios neurológicos, anemia, alergias, hipoglicemia (baixa de açúcar no sangue), zumbido, infecções de ouvido, insolação, distúrbios.



Relacionados à visão, enxaquecas, distúrbios de ansiedade e cabeça ferimentos. Também pode ser devido à desidratação, enjoo, estresse, exercício excessivo, alterações hormonais no corpo e um efeito colateral dos medicamentos.

1. Remédios Caseiros Para Tratar Tontura com Respiração Profunda:

A respiração profunda é uma das melhores maneiras de Tratar Tontura. Ajudará a fornecer uma quantidade adequada de oxigênio ao cérebro, o que, por sua vez, relaxará o sistema nervoso e reduzirá as Tonturas.

• Sente-se ou deite-se em uma posição confortável;
• Coloque uma mão no seu abdômen, coloque o polegar da outra mão contra uma narina e feche a boca;
• Inale lentamente pela narina aberta e tente encher a barriga com ar;
• Prenda a respiração, feche ambas as narinas e franqueie os lábios;
• Após 2 a 3 segundos, expire lentamente e tente extrair ar da barriga;
• Repita essas etapas 10 vezes;
• Em seguida, sente-se tranquilamente por 5 minutos e respire normalmente para evitar ficar tonto novamente.

2. Remédios Caseiros Para Tratar Tontura Bebendo Água:

A desidratação é uma causa comum de Tonturas. Isso pode ser devido a não beber água por um longo tempo ou não reidratar seu corpo durante e após o exercício. A desidratação também pode resultar de vômitos ou diarreia que causam perda excessiva de líquidos.

• Quando você se sentir tonto, tente beber um copo de água. Para Tratar Tontura, beba uma grande quantidade de água ao longo do dia;
• Você também pode tentar beber chá de ervas com um pouco de mel, sopas e caldos ou sucos de frutas.

3. Remédios Caseiros Para Tratar Tontura com Alimentos Saúdaveis:

As Tonturas pode ser causada devido a um baixo nível de açúcar no sangue, especialmente para diabéticos. Além disso, a fome pode torná-lo mais propenso a tonturas. Então, quando as Tonturas chega, tente comer alguma coisa e ira ajuda a Tratar Tontura. Na verdade, é uma boa ideia evitar ficar com fome por longos períodos de tempo se você estiver propenso as Tonturas.

• Coma um lanche rico em carboidratos ou açúcar, como uma barra de chocolate ou uma banana;
• Qualquer fruta rica em teor de água fará o truque;
• Uma tigela de iogurte com frutas é outra boa opção;
• Um punhado de castanhas assadas, como castanhas, amêndoas ou nozes também pode funcionar.